Kilka pomysłów na fajne stylizacje. Odśwież garderobę!

Kilka pomysłów na fajne stylizacje. Odśwież garderobę!

Każdy z nas potrzebuje zmian. Czasami przychodzi do nas niespodziewany impuls, że należy coś zmienić by ruszyć dalej i poprawić komfort życia. Takich impulsów jak najbardziej powinniśmy się słuchać.Nasza intuicje wie co jest dla nas najlepsze. Czasami warto również odświeżyć garderobę i podkręcić ją nowymi dodatkami czy ubraniami. Niektórzy uważają staranne dbanie o siebie za coś płytkiego, ja jednak uważam, że zdrowy egoizm jest wskazany. Moda i stylizacje Powinniśmy cały czas pracować nad sobą, swoim…

Read More

9 tysięcy kroków. Wartość optymalna?

9 tysięcy kroków. Wartość optymalna?

Obecnie bardzo popularne stało się mierzenie pokonanych kroków każdego dnia. Pomiar taki ułatwiają nam zegarki biegowe czy zwykłe smartwatche. Zastanawiałeś się, jaka jest optymalna liczba kroków dziennie? Moda na spacery Wiele badań mówi o tym, że jeśli ma być dobrze, to 8-10 tysięcy kroków dziennie należy robić. Dla mnie, wartością optymalną jest kompromis, a więc średnia dzienna na poziomie 9 tysięcy kroków. Oczywiście zakładam, że nie chcesz chudnąć, nie trenujesz mocno, a Twój tryb pracy…

Read More
1 4 5 6