Zdrowe podejście do procesu odchudzania się

Zdrowe podejście do procesu odchudzania się

Rozpoczęcie procesu odchudzania się Każdy, kto chociaż raz próbował się odchudzać wie jak skomplikowane i czasochłonne jest to zadanie. Należy mieć bardzo mocną silną wolę, motywację oraz pasję do odchudzania się. Bez tych czynników odchudzanie będzie dla nas nudne i zbyt wymagające. Przed przystąpieniem do odchudzania się w wielu przypadkach warto odwiedzić dietetyka. Przyjrzy się on naszym nawykom i jeszcze lepiej dostosuje ćwiczenia i dietę do naszego stylu życia. Jak zacząć się odchudzać Wydawać by…

Read More

Tymianek nadaje włosom połysk!

Tymianek nadaje włosom połysk!

O ile zdrowotne zalety tymianku są dobrze znane, o tyle jego zastosowanie na włosy już mniej. Oto mały przepis na przywrócenie życia matowym włosom! Tymianek jest powszechnie chwalony jako roślina aromatyczna w naszych talerzach lub jako roślina lecznicza w naszych herbatach ziołowych. Korzystają z niego nawet pszczoły: tymianek jest rzeczywiście bardzo miododajny. Ta wszechstronność sprawia, że jest to roślina niemalże uniwersalna. Istnieje jednak znacznie mniej znane zastosowanie, które odnosi się do dziedziny kosmetycznej, a dokładniej…

Read More

Krem nawilżający z przywrotnikiem pospolitym.

Krem nawilżający z przywrotnikiem pospolitym.

Jak preparat na bazie przywrotnika pozwala znaleźć cudownie nawilżoną skórę, dobrze nawodnioną, z bardzo drobną ziarnistością. Zdrowie skóry. Wśród licznych substancji, z którymi eksperymentowano w przeszłości w celu przekształcenia nieszlachetnych metali w złoto, przywrotnik (Alchemilla vulgaris) zajmował miejsce w ścisłej czołówce. Duża kropla rosy, która osiada w nocy w zagłębieniu plisowanego liścia, a także niezliczone krople zawieszone jak sznur pereł na brzegach liści, wydawały się w oczach alchemików zawierać wszystkie magiczne cnoty zdolne do takiej…

Read More

Jak samodzielnie przygotować naturalny balsam do ciała i twarzy.

Jak samodzielnie przygotować naturalny balsam do ciała i twarzy.

Wykonanie własnej maści z naturalnych produktów jest proste. Spośród składników, które wykorzystuje do produkcji balsamu, macerat z nagietka łagodzi zaczerwienienia skóry, macerat z krwawnika zalecany jest na drobne rany i nadżerki. Masło kakaowe dostarcza witamin A, E, F i D. Dzięki działaniu filmotwórczemu nawilża i chroni skórę. Masło shea (bogate w witaminy A i E) oraz wosk pszczeli posiadają, podobnie jak masło kakaowe, aktywne składniki regenerujące i nawilżające. Z kilkoma kroplami olejku eterycznego z lawendy,…

Read More

Jak przygotować olejek do ciała z dziurawca?

Jak przygotować olejek do ciała z dziurawca?

Jak zrobić własny macerat olejowy z dziurawca, wieloletniej i dzikiej rośliny znanej z łagodzenia drobnych oparzeń? Terapia. Dziurawiec jest rośliną leczniczą, która jest zbierana w stanie dzikim. Można go rozpoznać po liściach, które wydają się być poprzecinane maleńkimi dziurkami widocznymi tylko pod światło, dzięki czemu zyskał nazwę dziurawca. Są to kieszenie, w których przechowywane są aktywne składniki roślin. Dziurawiec rośnie na polanach, w suchej, kredowej glebie. Jest on zbierany w czerwcu, a bardziej tradycyjnie w…

Read More

Korzyści z zastosowania oślego mleka w kosmetyce.

Korzyści z zastosowania oślego mleka w kosmetyce.

To rzadkie mleko, zbliżone do mleka matki, pije się na surowo. Może być również stosowany jako baza do produkcji mydeł lub kremów nawilżających. Według legendy Kleopatra, królowa Egiptu, kąpała się w oślim mleku, aby zachować miękką skórę. Od kilku lat mleko to powraca w kosmetykach i w sklepach ekologicznych. Zalety. Mleko ośle jest mniej tłuste niż mleko krowie, zawiera więcej laktozy i bardzo mało kazeiny, białka odpowiedzialnego za alergie. Bogate w witaminy, minerały, pierwiastki śladowe,…

Read More

Kremy przeciwzmarszczkowe i ich aplikacja

Kremy przeciwzmarszczkowe i ich aplikacja

Kremy przeciwzmarszczkowe to pozycja obowiązkowa w kosmetyczce każdej kobiety, która skończyła trzydzieści lat. Nie oznacza to, że trzydziestolatki z dnia na dzień zaczynają borykać się z pogłębiającymi się zmarszczkami. Cała tajemnica młodego wyglądu polega na tym, aby zacząć stosować kremy opóźniające proces starzenia wystarczająco wcześniej, przez co pierwsze zmarszczki pojawią się później i będą płytsze, bo skóra będzie odpowiednio nawilżona. Jeśli odpowiednio wcześniej zadbamy o to, aby nie narażać skóry twarzy na zbyt silne działanie…

Read More

Dla sportowców i nie tylko- masaż sportowy.

Dla sportowców i nie tylko- masaż sportowy.

Ruch to zdrowie, a żaden lek nie zastąpi ruchu” – to słynna maksyma, która przez lata wypełniała usta popularyzatorom aktywności fizycznej i dała dowód na to, że faktycznie, systematyczne podejmowanie ćwiczeń fizycznych jest w stanie zapewnić nam dobrostan zdrowotny. Współcześnie, wiele osób decyduje się na podejmowanie przeróżnych aktywności – jedni zaczynają od biegania, inni zaś stawiają na sporty grupowe a jeszcze inni urządzają sobie zdrowotne spacery. Każda forma aktywności jest dobra, nie ma utartych przekonań,…

Read More

Aromaterapia: naturalna alternatywa dla zdrowia.

Aromaterapia: naturalna alternatywa dla zdrowia.

Olejki eteryczne są badane i stosowane od ponad 7000 lat. Zostały one jednak odłożone na półkę w ubiegłym wieku wraz z postępem chemii. Olejki eteryczne, podstawa aromaterapii, są ponownie doceniane w naszych czasach, kiedy odczuwana jest potrzeba powrotu do natury. Co więc leczą? Jak są one wykonane? I jak są one wykorzystywane? Krótka historia aromaterapii. Afrykanie, Inkowie, Grecy, Chińczycy – wiele ludów na całym świecie od wieków darzyło je sympatią. Po poerwsze do rytuałów oczyszczających…

Read More

Tajemnica pięknej cery – o wpływie peelingów chemicznych na kondycję skóry

Tajemnica pięknej cery – o wpływie peelingów chemicznych na kondycję skóry

W dobie współczesnego świata wizerunek pięknej, młodej, zadbanej cery popularyzowany jest na szeroką skalę. Wiele kobiet, ale również mężczyzn dąży do sprostania wymaganiom, i uzyskania idealnego wyglądu skóry. Sprzymierzeńcem w walce z niedoskonałościami może okazać się eksfoliacja (złuszczanie). Wykazuje niezwykle korzystne działanie w wielu aspektach. Poprawia dotlenienie i odżywienie skóry, jej sprężystość, wygładzenie, ponadto rozjaśnia przebarwienia czy pomaga uspokoić stany zapalne. Wyróżnia się kilka sposobów złuszczania skóry: peelingi mechaniczne, peelingi enzymatyczne oraz peelingi chemiczne. Dobór…

Read More
1 4 5 6 7 8