Dla sportowców i nie tylko- masaż sportowy.

Dla sportowców i nie tylko- masaż sportowy.

Ruch to zdrowie, a żaden lek nie zastąpi ruchu” – to słynna maksyma, która przez lata wypełniała usta popularyzatorom aktywności fizycznej i dała dowód na to, że faktycznie, systematyczne podejmowanie ćwiczeń fizycznych jest w stanie zapewnić nam dobrostan zdrowotny. Współcześnie, wiele osób decyduje się na podejmowanie przeróżnych aktywności – jedni zaczynają od biegania, inni zaś stawiają na sporty grupowe a jeszcze inni urządzają sobie zdrowotne spacery. Każda forma aktywności jest dobra, nie ma utartych przekonań,…

Read More

Aromaterapia: naturalna alternatywa dla zdrowia.

Aromaterapia: naturalna alternatywa dla zdrowia.

Olejki eteryczne są badane i stosowane od ponad 7000 lat. Zostały one jednak odłożone na półkę w ubiegłym wieku wraz z postępem chemii. Olejki eteryczne, podstawa aromaterapii, są ponownie doceniane w naszych czasach, kiedy odczuwana jest potrzeba powrotu do natury. Co więc leczą? Jak są one wykonane? I jak są one wykorzystywane? Krótka historia aromaterapii. Afrykanie, Inkowie, Grecy, Chińczycy – wiele ludów na całym świecie od wieków darzyło je sympatią. Po poerwsze do rytuałów oczyszczających…

Read More

Tajemnica pięknej cery – o wpływie peelingów chemicznych na kondycję skóry

Tajemnica pięknej cery – o wpływie peelingów chemicznych na kondycję skóry

W dobie współczesnego świata wizerunek pięknej, młodej, zadbanej cery popularyzowany jest na szeroką skalę. Wiele kobiet, ale również mężczyzn dąży do sprostania wymaganiom, i uzyskania idealnego wyglądu skóry. Sprzymierzeńcem w walce z niedoskonałościami może okazać się eksfoliacja (złuszczanie). Wykazuje niezwykle korzystne działanie w wielu aspektach. Poprawia dotlenienie i odżywienie skóry, jej sprężystość, wygładzenie, ponadto rozjaśnia przebarwienia czy pomaga uspokoić stany zapalne. Wyróżnia się kilka sposobów złuszczania skóry: peelingi mechaniczne, peelingi enzymatyczne oraz peelingi chemiczne. Dobór…

Read More

Perfumy w słoneczne dni. Mity i fakty.

Perfumy w słoneczne dni. Mity i fakty.

Najbardziej optymalną porą roku do korzystania z perfum jest zima. Wówczas nasza uperfumowana skóra emanuje zapach najbardziej zbliżony do oryginału użytego kosmetyku . A kiedy lepiej ograniczać używanie perfum? Latem! Słońce i promienie UV mogą pomóc w uzupełnieniu witaminy D, sprawić, że będziesz dobrze wyglądać, mogą one również być czynnikiem ryzyka i powodować szereg problemów. Niektóre z nich są związane z używaniem perfum, gdy jesteś narażona, nawet w niewielkim stopniu, na ciepłe promienie słoneczne. Perfumy…

Read More