Archiwa: Zdrowie - Strona 2 z 2

Właściwości prozdrowotne konopi

Posted on 10 września 202122 września 2021 by ZapachoMania.pl

Prozdrowotne właściwości konopi Właściwości prozdrowotne roślin konopi znane są od wielu lat. Stosowane są bardzo długo w medycynie, natomiast na temat ich stosowania narosło wiele mitów i nieprawidłowych informacji. Wiele osób nie zaznajomionych z tematem nie chce nawet słyszeć o takiej kuracji. Warto na wstępie podkreślić, że nie mówimy tu o częściach konopi, które mają właściwości odurzające. Zupełnie inne części rośliny wykorzystuje się w medycynie. Są to tak zwane cbd. Mają szereg działań zbawiennych dla…

Co powinny jeść dzieci

Posted on 30 sierpnia 202122 września 2021 by ZapachoMania.pl

Suplementy dla dzieci Kwestia witamin dla dzieci od zawsze budzi kontrowersje. Dla części rodziców jest to sprawa oczywista i podają suplementy od najmłodszych lat, inni zaś nie wyobrażają sobie podawać witamin zakupionych w aptekach bez wyraźnego wskazania przez lekarza pediatry. Sprawa nie jest więc oczywista i na pytanie czy warto podawać witaminy dzieciom nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Prawidłowe żywienie dzieci Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, iż witaminy powinny być przyjmowane przede wszystkich z pożywienia….

Zdrowe podejście do procesu odchudzania się

Posted on 21 lipca 202122 września 2021 by ZapachoMania.pl

Rozpoczęcie procesu odchudzania się Każdy, kto chociaż raz próbował się odchudzać wie jak skomplikowane i czasochłonne jest to zadanie. Należy mieć bardzo mocną silną wolę, motywację oraz pasję do odchudzania się. Bez tych czynników odchudzanie będzie dla nas nudne i zbyt wymagające. Przed przystąpieniem do odchudzania się w wielu przypadkach warto odwiedzić dietetyka. Przyjrzy się on naszym nawykom i jeszcze lepiej dostosuje ćwiczenia i dietę do naszego stylu życia. Jak zacząć się odchudzać Wydawać by…

Dla sportowców i nie tylko- masaż sportowy.

Posted on 30 maja 202130 czerwca 2021 by ZapachoMania.pl

Ruch to zdrowie, a żaden lek nie zastąpi ruchu” – to słynna maksyma, która przez lata wypełniała usta popularyzatorom aktywności fizycznej i dała dowód na to, że faktycznie, systematyczne podejmowanie ćwiczeń fizycznych jest w stanie zapewnić nam dobrostan zdrowotny. Współcześnie, wiele osób decyduje się na podejmowanie przeróżnych aktywności – jedni zaczynają od biegania, inni zaś stawiają na sporty grupowe a jeszcze inni urządzają sobie zdrowotne spacery. Każda forma aktywności jest dobra, nie ma utartych przekonań,…

9 tysięcy kroków. Wartość optymalna?

Posted on 2 lutego 20216 lutego 2026 by ZapachoMania.pl

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak kluczowa jest aktywność fizyczna w codziennym życiu. Nie bez powodu pojawia się pytanie o optymalną liczbę kroków, które powinniśmy stawiać każdego dnia. Liczba 9 tysięcy kroków często wymieniana jest jako idealny cel, łączący korzyści zdrowotne z osiągalnością dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Warto jednak zrozumieć, że każdy z nas jest inny, a dostosowanie aktywności do własnych potrzeb może przynieść najlepsze efekty. Przyjrzyjmy się więc, jakie korzyści niesie…

« 1 2